全自动微量元素分析仪介绍多吃香蕉的益处

发布时间



：2019-07-24 14:18:55    浏览
：161

尊龙凯时全自动微量元素分析仪介绍多吃香蕉的益处有很多呢

。 香蕉对身体的几大奇效 香蕉是热带水果中的“平民”，价格便宜又香甜可口，是百姓水果盘中的“常客”
，香蕉还有哪些功效你了解吗

？今天

，我们一起来听听尊龙凯时生物科技公司给您带来的说法
，我们总结了一些香蕉的好处，供大家借鉴
。

从营养的角度来分析
，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收


，是一种快速的能量来源

。 香蕉属于高钾食品
，钾离子可强化肌力及肌耐力

，因此特别受运动员的喜爱。 香蕉有助降低血压 营养师说

，钾对人体的钠具有抑制作用
，多吃香蕉


，可降低血压

，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压
。

很多母亲喜欢在孩子便秘时
，给孩子吃香蕉，这也绝对正确


。营养师说
，香蕉内含丰富的可溶性纤维


，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。 香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效
，因为香蕉包含的蛋白质中
，带有氨基酸，具有安抚神经的效果


，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用

。 并非人人适宜吃 香蕉营养价值高




，但是并非人人适宜吃。

营养师说，香蕉含钾高


，患有急慢性肾炎
、肾功能不全者
，都不适合多吃
，建议这些病人如果每天吃香蕉的话



，以半条为限。此外
，香蕉糖分高
，一条香蕉约含120卡路里热量(相等于半碗白饭)
，患糖尿病者也必须多注意吸取的分量不能多


。 香蕉的中医价值 中医师说
，香蕉性寒味甘，远古书籍中早有记载其营养价值



，功效包括清热解毒、润肠通便
、润肺止咳


、降低血压和滋补作用等


，属于优质水果，真正价廉物美
。 不过
，香蕉性质偏寒
，胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃



。

尊龙凯时全自动微量元素分析仪介绍香蕉对咱们的益处有许多


，但是不宜保存好久的
。所以买过来的赶快要吃掉
，不要放在冰箱里

。香蕉不只味道好




，并且对身体还有许多的好处
，是一种很好的生果哟。

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